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Du kümmerst dich um alles, hältst den Alltag am Laufen und funktionierst nur noch. Irgendwo zwischen Arbeit, Familie, Haushalt und Kindern bleibt für dich selbst immer weniger Raum.
Dabei spürst du, dass das Leben mehr für dich bereithält. Deine innere Stimme meldet sich, doch immer wieder stellst du sie leiser und verschiebst sie auf später.
Manchmal braucht es einfach einen Raum, in dem du wieder spürst, was du eigentlich brauchst und möchtest. Vielleicht ist jetzt der Moment, dich selbst und die Verbindung zu dir wieder zu priorisieren.
Ein Raum, in dem du nichts beweisen musst.
Yes, das bin ich!
Alles darf da sein darf, was gerade gesehen werden möchte. In meinen Räumen darfst du dich gesehen fühlen und einfach so sein, wie du bist – mit deinem Licht, deinem Schatten und all deinen Ecken und Kanten.
... keine Lust mehr haben, sich beweisen zu müssen.
Deine Freude, Wut, Trauer, Kraft, Unsicherheit und Sinnlichkeit dürfen Raum haben, genauso wie die Stille. Du darfst spüren, ausprobieren und selbst herausfinden, was zu dir passt. Manchmal brauchst du Ruhe, manchmal Kraft.
... die volle Bandbreite des Lebens einladen möchten.
Die spüren, dass es Zeit ist dem Ruf, ihrer inneren Stimme zu folgen und wahrzunehmen, was die ganze Zeit schon in ihnen steckt. Die bereit sind, sich ihre Schatten und ihre fest verankerten Glaubenssätze anzuschauen
um diese zu transformieren.
... die ihre innere Stimme wieder lauter drehen wollen.
Ich öffne Räume für Frauen, die ...
Ich liebe es, Räume zu öffnen, in denen wir aus dem Tun ins Sein kommen. In denen wir uns bewegen, atmen, fühlen, loslassen und genießen. In denen wir ausprobieren können, was uns wirklich guttut, und unsere eigene Wahrnehmung wieder ernst nehmen.
Das Leben darf sich leicht und wunderschön anfühlen. Berührung, Bewegung, Natur, Sauna, gutes Essen und gemeinsames Lachen gehören für mich genauso dazu wie Tiefe, Transformation, Wachstum. Es geht darum, zu spüren, was sich wirklich nach dir anfühlt, und es zu leben.
Aus dem Tun ins Sein kommen.
Ich musste mich erst verlieren, um herauszufinden, was mir wirklich fehlte.
Ich habe lange nur funktioniert. Ich wollte genug sein, habe die Antworten und die Bestätigung im Außen gesucht und die Signale meines Körpers immer wieder leiser gedreht. Wenn er mir gezeigt hat, dass etwas nicht stimmte, habe ich weitergemacht wie immer.
2017 führte mich die Berührung mit Yoga nach mehreren Burnouts zurück zu mir – in meinen Körper, zu meinem Atem und zu meiner inneren Stimme, die ich so lange ignoriert hatte. Später, als mein Sohn geboren wurde, durfte ich noch einmal erleben, wie leicht wir uns selbst verlieren können, wenn wir nur noch funktionieren und für andere da sind.
Hey, ich bin Catherine!
Mehr über mich
Ich gebe dir Impulse, gebe dir Möglichkeiten und teile meine Erfahrung. Ich öffne Räume, in denen du spüren, ausprobieren und verkörpern kannst, was wirklich deins ist.
Ich glaube nicht daran, dass es den einen richtigen Weg gibt. Ich glaube daran, dass jede Frau ihren eigenen Weg bereits in sich trägt. Du darfst deiner inneren Stimme und deiner eigenen Wahrnehmung wieder vertrauen und herausfinden, was sich wirklich nach dir anfühlt.
Transformation beginnt nicht immer mit einer großen Veränderung. Manchmal beginnt sie mit dem Moment, in dem du dir selbst wieder bewusster zuhörst.
Ich bin gerne dein Leuchtturm.
Das Schiff deines Lebens steuerst du selbst.
Wenn sie sich frei bewegen und sich Stück für Stück wieder trauen, sie selbst zu sein. Wenn Tränen fließen dürfen, Wut Raum bekommt und jemand zum ersten Mal nicht funktionieren muss.
Jede ist bei sich. Und trotzdem entsteht eine Verbindung untereinander, die mich jedes Mal wieder tief berührt. Nicht, weil sie danach jemand anderes sind, sondern weil sie sich wieder daran erinnern, wer sie wirklich sind.
Heute ist der Moment, in dem Frauen sich wieder spüren, genau der Moment, in dem ich weiß, warum ich das alles mache.
Ich öffne Räume, in denen du diese Verbindung wieder spüren und deinen eigenen Weg verkörpern kannst.
Jetzt ist der Moment, dich selbst wieder zu priorisieren.
Das Wertvollste, was du besitzt,
ist die Verbindung zu dir selbst.
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in denen es nicht darum geht, etwas perfekt zu machen. Sondern darum, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden, deine eigene Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen und deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.
Nährende Yogastunden
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verbindet Yoga, Breathwork, Körperarbeit, Coaching und Energiearbeit – intuitiv und abgestimmt auf dich und das, was gerade Raum braucht.
Meine 1:1 Begleitung
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kreieren einen Raum für Bewegung, Stille, Reflexion, Austausch und all das, was gerade präsent ist.
Workshops & Retreats
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schenken dir bewusste und intuitive Berührung zum Ankommen, Loslassen und Spüren – Aroma-, Hormon- und Schwangerschaftsmassagen.
Holistische Massagen & Körperarbeit
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laden dich über Atmung, Bewegung, Musik und energetischen Impulsen ein, deiner eigenen Lebensenergie zu begegnen.
Kundalini Activation & Energiearbeit
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schafft mit Bewegung, Fantasie und gemeinsamer Zeit Verbindung im Familienleben und Impulse für den herausfordernden Alltag.
Kinder- & Familienyoga
Ich fühle mich in dein Räumen sicher und gesehen. Du hast die Gabe Menschen zu bewegen, Emotionen fließen zu lassen und begegnest alle Menschen ganz unvoreingenommen. Du bist ein Geschenk und genau am richtigen Platz hier im Universum.
– Maria
Deine Räume sind immer wahre Inspiration für mich. Danke dir für deine Impulse und deine Erfahrungen. Deine positive Energie und dein Strahlen wirken auf mich ansteckend.
– Sophie
Ich hatte einige Baustellen, die ich denke, ohne das Wochenende nicht hätte so meistern können. Durch deine Musik und Übungen kann ich mich immer wieder erden und finde zu mir.
Nächstes Jahr ist schon vorgemerkt. Und da wäre ich auf alle Fälle gerne dabei um wieder gut ins Jahr zu starten.
Danke dir, dass du mich auf meinem Weg ein Stück begleitet hast, für alle die wertvollen Stunden, die du mir geschenkt hast, und was du alles gehalten hast für mich.
– Sandra
Liebe Catherine,
da ich die Rauhnächte bereits in der Nacht vom 24. auf den 25.12. gestartet habe, konnte ich heute meinen 12. Wunsch verbrennen und den 13. öffnen. Was soll ich sagen? Diese Reise (und mein tägliches Workbook der Manifestation) ist wirklich eine Transformation gewesen und ist es weiterhin.
– Karin
Nach jeder Yogastunde von dir fühle ich mich energetisch, kraftvoll und ausgeglichen. Ich liebe dein Lächeln und deine positive Ausstrahlung.
– Ann-Marie
Hallo meine Liebe, gestern war wirklich toll... Die Meditation war MEGA!!!! und dass wir danach direkt ans Schreiben gingen war richtig schön. Bei mir hat es gefühlt nicht aufhören wollen und ich habe in einem Zug einfach alles aufgeschrieben. Ich freue mich auf Dezember 2025 um dann auf meinen Rückblick :-)
– Mada
Liebe Catherine, Du schenkst so viel Herzenswärme ich wünsche ich könnte noch öfter in deine Yogastunden kommen – sie holen mich immer genau da ab wo ich gerade bin. Danke dir von Herzen dafür!
– Simone
Das sagen andere über meine Arbeit
Das Wertvollste was du besitzt, ist die Verbindung zu dir selbst.
Zum Kennenlern-Call
Möchtest du endlich deiner inneren Stimme wieder Raum geben und die Signale deines Körpers bewusst wahrnehmen? Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und beleuchte mit dir die Teile die im Verborgenen sind und endlich als Licht wollen.
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